Bok Inbunden

Yoga är ett fantastiskt verktyg för att tona och stärka kroppen samtidigt som kroppen blir rörligare. I den här boken erbjuder Valérie Allibe stolsövningar så att alla kan dra nytta av de fördelar som denna praktik kan erbjuda. Detta tillgängliga alternativ gör att du kan du varsamt kan utforska yoga efter din egen förmåga.<br/><br/>Tack vare de 40 steg för steg-övningarna lär du dig lätt de rätta rörelserna utan svårigheter. Här finns också sex färdiga träningsprogram för rörlighet, balans, styrka och avslappning.<br/><br/><b>Valérie Allibe</b> är en erfaren yogalärare specialiserad på ashtanga, barnyoga och yoga på stol. Hon driver en egen yogastudio där hon även utbildar nya lärare. Hennes fokus ligger på tillgängliga och inkluderande yogapraktiker för alla.

Familjen rullar in med tåget i Göteborg där de ska göra roliga saker hela helgen. Mest ser Alma och Harry fram emot att besöka det stora tivolit! <br/><br/>Men redan på stationen lägger syskonen märke till ovanliga saker. Något konstigt rör sig i skuggorna och de hittar en mystisk, skimrande kula. Snart dras de in i ett mysterium som inte liknar något de varit med om förut. <br/><br/>Böckerna om Alma och Harrys äventyr baseras på den populära Youtube-familjen <b>The Swedish Family</b>. En vanlig svensk familj som råkar ut för väldigt ovanliga saker. Det här är sjätte fristående boken i serien där barnen löser ett nytt övernaturligt mysterium, medan föräldrarna har fullt upp med att bara vara jobbiga föräldrar. <br/><br/>Författaren <b>Joanna André</b> har alltid haft berättelser inom sig. Efter många år i tv-branschen och sedan 2018 som medskapare av familjens Youtube-kanal tillsammans med sin man, låter hon idag kreativiteten flöda genom skrivandet. Med sina berättelser vill hon väcka läslust och inspirera fler barn att upptäcka glädjen i att läsa. <br/><br/>Redaktör: Anna von Friesen <br/>Illustrationer: Framtagna med hjälp av AI <br/>Formgivning och bildretusch: Elise Rosberg

Sjung med till favoritvisorna!<br/><br/><em>Lille katt</em>, <em>Här kommer Pippi Långstrump</em>, <em>Sjörövar-Fabbe </em>och många fler! Här kommer barnens alla favoritsånger från Astrid Lindgrens sagovärld i en vadderad bok med ljudspelare. Perfekt för små händer! Bläddra i boken, tryck på knappen och sjung med till det fina ackompanjemanget. En visskatt att njuta av om och om och om igen.<br/><br/>I boken hittar du alla sångtexterna och en mängd klassiska bilder i färg av Ingrid Vang-Nyman, Ilon Wikland och Björn Berg.<br/><br/>Visor som ingår i boken:<br/><br/><em>Här kommer Pippi Långstrump<br/>Du käre lille snickerbo'<br/>Sommaren är min<br/>Lille katt<br/>Idas sommarvisa<br/>Grisen gal i granens topp<br/>Piluttavisan<br/>Världens bästa Karlsson<br/>Sjörövar-Fabbe<br/>Hujedamej<br/>Vargsången<br/>Alla ska sova för nu är det natt</em>

/LÄTTLÄST/<br/><br/>Det finns alltid något att oroa sig för, något vi är rädda för kommer att hända. Vi kanske oroar oss för jobbet eller skolan, för att pengarna inte ska räcka eller för att de vi älskar ska bli sjuka. Oron är en naturlig del av livet. För det mesta kan vi acceptera att den finns och hantera den. <br/><br/>Men ibland blir oron för stark och går över i ångest. Vi kan uppleva att oron och ångesten tar över vår vardag, suger all vår energi och påverkar våra val och vad vi kan göra. Då behöver vi hitta sätt att lindra vår oro. <br/><br/>I boken <i>Lindra oro och ångest</i> presenterar psykologen Helena Kubicek Boye flera metoder som kan få oron och ångesten att minska. Metoderna är enkla att förstå och utföra, och går bra att göra hemma på egen hand. I boken förklaras också vad oro och ångest är, hur och varför känslorna uppstår och hur det kan kännas i kroppen när oron och ångesten tar över. <br/><br/>Författaren Helena Kubicek Boye har mångårig erfarenhet som psykolog på vårdcentral. Hon är också verksam som skönlitterär författare och skriver både deckare och barnböcker.<br/><br/> <br/><br/><b>Lättlästnivå 3</b> <br/>(1 är lättast och 6 svårast)

<b>Joakim Milder</b> är saxofonist, tonsättare och arrangör, professor i improvisation vid Kungl. Musikhögskolan samt konstnärlig ledare för ett av landets främsta storband, Norrbotten Big Band. <br/><br/>Under alla år av musicerande och undervisning har Joakim Milder haft anledning att fundera över vad det innebär att vara musiker och framför allt improviserande musiker. Nu har han sammanfattat sina tankar kring dessa ämnen i bokform. Det rör sig inte om en handbok i improvisation, inte en lärobok om vilka skalor som passar att spela till vilka ackord och så vidare. I stället är detta texter om inställningen till musicerandet, om varför man ägnar sig åt en så avancerad form av musik, som ställer så stora krav på utövaren, och om värdet av att veta vad man gör. Så här skriver Milder själv i bokens förord: <br/><br/>"Dessa texter har kommit till mig under loppet av flera år, och är delvis en frukt av min undervisning. De är fyllda av påståenden som inte bör förväxlas med sanningar, snarare uppriktiga redogörelser från ett perspektiv. Texterna kan ses som försök att klargöra tankar som tumlat runt i en diffus, oartikulerad form, ett tappert försök att göra dessa tankar konkreta och vid behov möjliga att kommunicera. Allt syftar till att klargöra min fascination inför ett musikskapande som i centrum hanterar frågan om hur nu låter." <br/><br/>Boken bör kunna intressera inte bara musiker och musikstuderande på olika nivåer och inom olika genrer. Även för en musikintresserad allmänhet kan den ge en inblick i en musikalisk värld som kan förefalla hemlig och gåtfull.

Lilla Koala vill inte flytta. Inte få eget rum. Inte lämna kvar det stora körsbärsträdet på gamla gården.<br/><br/>Men mitt i det nya, okända och dumma ringer en liten Hund på dörren. Han vill visa en död snigel. Den vill Koala titta på!<br/><br/>En varm och vardagsnära berättelse om känslor, förändring och ny vänskap.<br/><br/>Med absolut gehör för det stora i det lilla träffar Stina Wirséns berättelser rakt in i barns och vuxnas hjärtan.<br/><br/>Läs också "Vem är stor?", "Vems syskon?", "Vem stör?", "Vems resa?", "Vem finns?", "Vem vågar?", "Vems säng?", "Vems fel?", "Vems kalas?", "Vem bits?" och "Vem vill inte?".

<i>Stjärnans ögonblick</i> gavs ut i Brasilien 1979 och har uppnått klassiker­status både hemma i Brasilien och internationellt. Tranan gav ut romanen på svenska 2001, och inför nyutgivningen har den prisade över­sättaren Örjan Sjögren översatt om romanen från grunden. Nyutgåvan innehåller också ett förord av Colm Tóibín. Det är en perfekt introduktion till Lispectors unika litterära värld, som har varit stilbildande för flera genera­tioner förfat­tare och kritiker.<br/><br/><i><b>-- Macabéa! Nu ska du få höra! Lyssna noga, min blomma, för jag har något mycket viktigt att berätta för dig. Det är något mycket stort och glädjande: ditt liv kommer att förändras fullständigt! </b></i><br/><br/><i><b></b></i>Macabéa lever ett fattigt och innehållslöst liv i Rio de Janeiros slum. Hon älskar Coca-Cola och fantiserar om att vara Marilyn Monroe, men enligt romanens världsvana, självsäkra berättare Rodrigo S.M. var hon dömd till elände redan från födseln: hon är ful, undernärd, oduglig och oälskad. Men av någon outgrundlig anledning verkar hon ändå fri inombords, till synes omedveten om hur olycklig hon borde vara. <br/><br/><i></i><b>Clarice Lispector</b> föddes 1920 i Ukraina men kom till nordöstra Brasilien redan under sitt första levnadsår efter att hennes judiska familj flytt undan pogromer och förföljelse. Efter sin mors död flyttade hon som nio-åring till Rio de Janerio, där hon idag ligger begravd och står staty. Hon debuterade som 23-åring med romanen Nära det vilda hjärtat och hålls idag som Brasiliens största moderna författare. Hon dog 1977. <br/><br/><b>Örjan Sjögren</b> är en flerfaldigt prisbelönt översättare från portugisiska och engelska. Han översatte <i>Stjärnans ögonblick</i> redan 2001 men har inför nyutgivningen gjort om översättningen från grunden.<br/><br/><b>"Lispector hade, i likhet med Borges i sina fiktioner, en förmåga att skriva som om ingen någonsin hade skrivit tidigare, som om verket med sin originalitet och friskhet kom till världen helt oväntat."</b> <i>Ur Colm Tóibíns förord </i>